Dieet & Gezond

Dompel jezelf onder in de wereld van Pascale Naessens en geniet zonder schuldgevoel van heerlijke mediterrane gerechten. Haar pure keuken biedt een bevrijding van de calorieënterreur en laat je volop genieten van smaken die goed zijn voor je lichaam.
Geen dieet, maar een manier van eten die je gezondheid ten goede komt. Met goede voedselcombinaties en de juiste vetten zorgt Pascale voor een opgewekter gevoel, meer energie en zelfs een afslankend effect.
Ontdek haar nieuwe boek, vol feestelijke herfst- en wintergerechten die het hele jaar door kunnen smaken. Bezoek www.purepascale.com en laat je inspireren door de pure keuken van Pascale Naessens..

Een inspirerende en praktische gids, De blue zones-methode van Dan Buettner, onthult de geheimen van vijf unieke plekken op aarde waar mensen opmerkelijk lang en gezond leven.
Geïnspireerd door Ivo Niehe, Jamie Oliver en talloze Amerikaanse gemeenschappen, presenteert Buettner een methode om een eigen “blue zone” te creëren.
Deze methode omvat stressvrij leven, een doel op latere leeftijd, gezonde voeding, matige beweging en een sterke gemeenschap. Met behulp van maaltijdplanners en tips voor een ontspannen levensstijl, biedt dit boek een haalbare weg naar een gezonder en gelukkig leven, zelfs een eeuw of langer..